Veröffentlicht 2025-03-24
Vapes vs. Zigaretten - Die wichtigsten Unterschiede erklärt
E-Zigaretten (Vapes) sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, und viele Nutzer wählen sie als Alternative zur herkömmlichen Zigarette. Doch worin unterscheiden sich Vapes und Zigaretten tatsächlich? Welche enthält mehr Nikotin? Und wie viele Züge einer Vape entsprechen einer Zigarette? Dieser Artikel untersucht diese Fragen anhand von Daten aus anerkannten Quellen.
Inhaltsübersicht
Vape oder Zigarette - Wo liegen die Unterschiede? Wie vielen Zigaretten entspricht eine Vape mit 600 Zügen? Nikotin in Zigaretten vs. Vapes - Wo ist mehr drin? Was ist schädlicher: Zigaretten oder Vapes? Sind Vapes ohne Nikotin schädlicher als Zigaretten? Wie viel kostet eine Vape im Vergleich zur Zigarette? Vape oder Zigarette - Wichtige Überlegungen bei der Wahl
Vape oder Zigarette - Wo liegen die Unterschiede?
Der grundlegende Unterschied zwischen einer Zigarette und einer Vape besteht darin, dass Vapes keinen Tabak enthalten, kein Verbrennen stattfindet und somit auch kein Rauch entsteht.
Der Unterschied liegt vor allem in der Art und Weise, wie Nikotin konsumiert wird:
- Zigarette: Tabak wird verbrannt, um Rauch zu erzeugen, der inhaliert wird.
- Vape (E-Zigarette): Eine Flüssigkeit (E-Liquid), die Nikotin enthalten kann oder auch nicht, wird erhitzt, um einen Dampf zu erzeugen, der inhaliert wird.
Weitere wichtige Unterschiede sind:
Weitere Unterschiede umfassen:
| Eigenschaft |
Zigarette |
Vape |
| Nikotinaufnahme |
Das Nikotin wird auf dieselbe Weise aufgenommen – über die Lunge. Es wird durch Rauch oder Dampf transportiert, wobei der Transport nicht mit der tatsächlichen Aufnahme (Absorption) verwechselt werden darf. E-Zigaretten können genauso viel Nikotin und ebenso schnell wie herkömmliche Zigaretten liefern. Entscheidend dafür sind die Nikotinkonzentration, das Produktdesign, ob Freebase-Nikotin oder Nikotinsalz verwendet wird – sowie individuelle Faktoren der konsumierenden Person. |
Das Nikotin wird auf dieselbe Weise aufgenommen – über die Lunge. Es wird durch Rauch oder Dampf transportiert, wobei der Transport nicht mit der tatsächlichen Aufnahme (Absorption) verwechselt werden darf. E-Zigaretten können genauso viel Nikotin und ebenso schnell wie herkömmliche Zigaretten liefern. Entscheidend dafür sind die Nikotinkonzentration, das Produktdesign, ob Freebase-Nikotin oder Nikotinsalz verwendet wird – sowie individuelle Faktoren der konsumierenden Person. |
|
Schadstoffe |
Der Zigarettenrauch enthält Tausende von Chemikalien, von denen etwa 150 als Schadstoffe gelten – und mehrere davon sind krebserregend |
Kein Teer. Der Dampf von Vapes enthält deutlich weniger und wesentlich geringere Mengen an Schadstoffen als Zigarettenrauch. |
| Geruch
|
Anhaltender Rauchgeruch |
Kaum Geruch oder fruchtiger Dampf |
| Kosten | Langfristig teurer |
Langfristig günstiger |
| Regulierung |
Stark reguliert |
Je nach Land unterschiedlich reguliert |
Wie vielen Zigaretten entspricht eine Vape mit 600 Zügen?
Es gibt keine exakte Umrechnung zwischen Vape-Zügen und Zigaretten, da dies von mehreren Faktoren abhängt, darunter die Nikotinkonzentration, die Zugdauer und das individuelle Inhalationsverhalten.
Einige Schätzungen gehen jedoch davon aus, dass eine Einweg-Vape mit 600 Zügen mit mehreren Schachteln Zigaretten vergleichbar sein könnte. Die genaue Anzahl variiert jedoch je nach Nikotinstärke, Produktformat und persönlicher Nutzung¹.
Nikotin in Zigaretten vs. Vapes - Wo ist mehr drin?
Die Nikotinmenge variiert zwischen Zigaretten und Vapes, abhängig vom jeweiligen Produkt und den individuellen Konsumgewohnheiten:
- Eine Zigarette enthält durchschnittlich 8-12 mg Nikotin².
- E-Liquids enthalten Nikotin in verschiedenen Stärken, z. B. 3 mg, 6 mg, 12 mg oder 20 mg pro ml³.
Wenn eine Vape mit 20 mg/ml Nikotin (Nikotinsalz) genutzt wird, kann der Nikotinkonsum pro Tag höher oder niedriger sein als bei einer Packung Zigaretten - je nachdem, wie oft und tief inhaliert wird⁴.
Was ist schädlicher: Zigaretten oder Vapes?
Laut einem Bericht der britischen Gesundheitsbehörde Public Health England könnten Vapes bis zu 95 % weniger schädlich sein als herkömmliche Zigaretten⁵. E-Zigaretten enthalten keinen Tabak und verbrennen nicht, wodurch kein Rauch und keine giftigen Verbrennungsstoffe entstehen. Das bedeutet, dass der Körper weniger schädlichen Chemikalien ausgesetzt wird.
Dennoch sind die langfristigen Auswirkungen des Dampfens nicht vollständig erforscht, und es gibt weiterhin offene Fragen zu möglichen gesundheitlichen Risiken⁶. Dazu gehören:
- Nikotinabhängigkeit: Der wirksame Bestandteil in E-Zigaretten ist Nikotin. Und obwohl es abhängig machen kann, verursacht es weder Krebs noch Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder andere Atemwegserkrankungen, die mit dem Rauchen in Verbindung stehen. Nikotin wird seit über 50 Jahren in medizinischer Form verwendet und ist weit verbreitet im Handel erhältlich.
- Langzeitwirkungen: E-Zigaretten werden seit über zehn Jahren weit verbreitet genutzt. Auch wenn noch nicht alle Aspekte vollständig erforscht sind⁷, wissen Wissenschaftler bereits sehr viel und gewinnen laufend neue Erkenntnisse. Der wissenschaftliche Konsens ist, dass sie deutlich weniger schädlich sind als das Rauchen, dessen gesundheitsschädliche Folgen gut dokumentiert sind.
Sind Vapes ohne Nikotin schädlicher als Zigaretten?
Nikotinfreie E-Zigaretten enthalten kein Nikotin, jedoch ein Verdünnungsmittel (PG/VG) und möglicherweise Aromastoffe. Die E-Liquid wird erhitzt, verdampft und inhaliert. Es handelt sich dabei nicht um Frischluft, daher ist es naheliegend anzunehmen, dass das Inhalieren des Dampfes nicht völlig risikofrei ist. Je nach Zusammensetzung kann der Dampf die Atemwege reizen⁸.
Eine in der Fachzeitschrift Tobacco Control der British Medical Association veröffentlichte Studie legt nahe, dass nikotinfreie Vapes potenziell deutlich weniger gesundheitsschädlich sein könnten als herkömmliche Zigaretten⁹.
Wie viel kostet eine Vape im Vergleich zur Zigarette?
Die Ausgaben für Vapes und Zigaretten hängen von verschiedenen Faktoren ab, darunter Marke, Nutzungshäufigkeit und Nikotinstärke. Eine Kostenanalyse von Einweg-Vapes bei VapeGlobe sowie von Zigaretten bekannter Marken wie Marlboro zeigt:
- Einweg-Vapes: Kosten je nach Modell zwischen 5 und 10 Euro und liefern ca. 600 Züge.
- Zigaretten: Eine Schachtel mit 20 Zigaretten kostet durchschnittlich 7-10 Euro.
Langfristige Kosten: Wiederaufladbare Vapes mit nachfüllbarem Liquid könnten eine kostengünstigere Alternative sein.
Vape oder Zigarette - Wichtige Überlegungen bei der Wahl
Die Entscheidung zwischen Vape und Zigarette hängt von individuellen Vorlieben, gesundheitlichen Bedenken und gesetzlichen Vorgaben ab. Zigaretten wie Vapes bringen jedenfalls Risiken mit sich. Wer nach einer Alternative zur Zigarette sucht, sollte sich umfassend informieren und Produkte aus vertrauenswürdigen Quellen beziehen.
Bei VapeGlobe finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen Vapes und E-Zigaretten, Einweg-Vapes sowie wiederaufladbare Modelle - entdecken Sie unser Sortiment jetzt online!
Quellen:
¹ CDC (Centers for Disease Control and Prevention): Electronic Cigarettes (Vapes)
² Deutsche Gesellschaft für Pneumologie: Stellungnahme zu E-Zigaretten
³ Public Health England: Evidence Review of E-Cigarettes and Heated Tobacco Products
⁴ National Institute on Drug Abuse (NIDA): Nicotine & Tobacco Research
⁵ Public Health England: Evidence Review of E-Cigarettes and Heated Tobacco Products
⁶ World Health Organization (WHO): E-Cigarette Report
⁷ Harvard T.H. Chan School of Public Health: Effects of E-Cigarettes on Lungs
⁸ American Lung Association: Vaping & Lung Health
⁹ BMJ Tobacco Control: Health Risks of Nicotine-Free E-Cigarettes
